Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Pass

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Pressingauslöser erkennen

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

3vs3 Spielaufbau / Laufen ohne Ball

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Spielaufbau

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

25 Min 8-16

Übung

4vs4 mit 2 Aussenspieler / Offensives Drittel

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team st…

15 Min 10-18

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 6-11

Übung

2vs1 Doppeln auf aussen / Umschaltspiel

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 4-9

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel /

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 5 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-14

Übung

3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Verschieben als Einheit

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 6-11

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger / Spiel zwischen den Linien, Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 5-10

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel / Ballkontrolle

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 7 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination einseitig / Ballkontrolle, Flanken

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 5-8

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Pass, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

4vs4 mit 2 Aussenspieler / Torschuss, Laufen ohne Ball

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team st…

15 Min 10-18

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spiel über aussen, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Zielspieler, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger / Spiel zwischen den Linien

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-14

Übung

3vs3 Spielaufbau / Pass, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

Flügelspiel mit 1vs1 Gegenspieler / Flanken, Dribbling

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass einer der beiden Stürmer einen Pass zu s…

20 Min 8-14

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Laufen ohne Ball

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

2vs2 Kleinfeld Turnier / Laufen ohne Ball

In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…

15 Min 4-4