Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Torschuss

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

3vs3 Spielaufbau / Pass, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

3vs1 mit Seitenwechsel /

Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld. Nach 5 erfolgreichen Pä…

15 Min 9-9

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

Freies Dribbling mit Hindernisse

Die Spieler dribbeln auf die Hütchen zu und überwinden sie und zielen auf ein n…

15 Min 1-24

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

4vs4 mit 2 Aussenspieler / Offensives Drittel

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team st…

15 Min 10-18

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Unterzahl

In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische …

15 Min 7-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Zielspieler, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Offensives Drittel

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

Ballhalten mit 3 Teams

In dieser Spielform spielen drei Teams gegeneinander: Zwei Teams halten gemeins…

15 Min 9-18

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Gegner im Deckungsschatten halten & Passwege schliessen

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

4vs4 Schnell in Abschlusssituationen kommen / Ballkontrolle, Offensives Drittel

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25…

15 Min 8-16

Übung

2vs2 Kleinfeld Turnier / Pass

In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…

15 Min 4-4

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spiel über aussen, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Pass

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger / Spiel übers Zentrum

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-14

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Verschieben als Einheit

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Pass, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Spiel zwischen den Linien, Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger / Spiel zwischen den Linien

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 5-10

Übung

4vs4 Schnell in Abschlusssituationen kommen / Schuss, Offensives Drittel

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25…

15 Min 8-16