Fussball Übungen & Trainingsformen

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Ballkontrolle

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

3vs3 Spielaufbau / Pass, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger 2.0 / Spiel übers Zentrum

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Verschieben als Einheit

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-1 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 3-6

Übung

Torabschluss mit Dreieckskombination beidseitig / Ballkontrolle, Pass

In dieser Übung spielen die Spieler eine schnelle Passkombination und versuchen…

20 Min 10-20

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Unterzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

1vs2 Unterzahl auf aussen / Ballkontrolle

Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flüge…

20 Min 4-9

Übung

Freies Dribbling mit Hindernisse

Die Spieler dribbeln auf die Hütchen zu und überwinden sie und zielen auf ein n…

15 Min 1-24

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger / Spiel zwischen den Linien, Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-14

Übung

3vs3 Spielaufbau / Pass

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 6-12

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Laufen ohne Ball, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

4vs4 Schnell in Abschlusssituationen kommen / Schuss, Offensives Drittel

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25…

15 Min 8-16

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Laufen ohne Ball, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Pass, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 8-14

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Dribbling

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

20 Min 8-16

Übung

3vs2 im Rücken der Verteidiger / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 5-10

Übung

4vs3 im Rücken der Verteidiger / Überzahl

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-14

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Zielspieler / Zielspieler, Spielaufbau

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 7-13

Übung

4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Gegner im Deckungsschatten halten & Passwege schliessen

Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in …

15 Min 7-15

Übung

3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern und Zielspieler / Spiel über aussen

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Fokus liegt darauf durch erf…

20 Min 9-15

Übung

Ballhalten mit Zielzonen / Spiel übers Zentrum

Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen…

25 Min 8-16