Hier findest du die besten Aufwärmübungen für dein Fussballtraining. Ein gutes Warm Up bereitet Körper und Geist auf das Training vor und beugt Verletzungen vor. Unsere Aufwärmspiele eignen sich für alle Altersgruppen - von der F-Jugend bis zu den Senioren. Wähle zwischen dynamischen Laufübungen, Aktivierungsspielen mit Ball oder koordinativen Aufwärmformen.
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
In beiden Felder an jeder 2te einen Ball. Der Ball soll durchgereicht werden. …
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
Der rote Spieler (DEF) spielt einen Flachpass zum Blauen Spieler (OFF) und setz…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es die Z…
In dieser Übung werden Doppelpässe und das Laufen nach dem Pass trainiert. Spi…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es die Z…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Jedes Team verfüg…
Der rote Spieler (DEF) spielt einen Flachpass zum Blauen Spieler (OFF) und setz…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespi…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespi…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten und probieren die Wa…
2 Teams müssen versuchen ihren Ball in den eigenen Reihen zuhalten. Ab 10 Päss…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
Die Spieler dribbeln auf die Hütchen zu und überwinden sie und zielen auf ein n…
Zweiergruppen mit einem Ball. Die Spieler führen in der Zweiergruppe verschied…
Die Spieler dribbeln frei im Feld und führen verschiedene Dribbling- Formen dur…
Der Ablauf der Übung ist wie in der Grafik beschrieben. Gestartet wird auf b…
4+1 gegen 2 auf Ballbesitz. Ein Joker in der Mitte. Nach Balleroberung bleibe…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
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