Hier findest du die besten Aufwärmübungen für dein Fussballtraining. Ein gutes Warm Up bereitet Körper und Geist auf das Training vor und beugt Verletzungen vor. Unsere Aufwärmspiele eignen sich für alle Altersgruppen - von der F-Jugend bis zu den Senioren. Wähle zwischen dynamischen Laufübungen, Aktivierungsspielen mit Ball oder koordinativen Aufwärmformen.
Die Spieler dribbeln frei im Feld und führen verschiedene Dribbling- Formen dur…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Jedes Team verfüg…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
In dieser Übung werden Doppelpässe und das Laufen nach dem Pass trainiert. Spi…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es die Z…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Jedes Team verfüg…
In 2er oder 3 Gruppen aufteilen. Der Leander (Der Vorderste) gibt den Takt an u…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Jedes Team verfüg…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es die Z…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespi…
Zweiergruppen mit einem Ball. Die Spieler führen in der Zweiergruppe verschied…
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Dr…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Ziel ist es jeweil…
Die OFF Spieler versuchen den DEF Spieler in der Mitte mit einer Finte zu überw…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten und probieren die Wa…
4+1 gegen 2 auf Ballbesitz. Ein Joker in der Mitte. Nach Balleroberung bleibe…
2 Teams müssen versuchen ihren Ball in den eigenen Reihen zuhalten. Ab 10 Päss…
Der Ablauf der Übung ist wie in der Grafik beschrieben. Gestartet wird auf b…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespi…
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Jedes Team verfüg…
Der rote Spieler (DEF) spielt einen Flachpass zum Blauen Spieler (OFF) und setz…
Spieler mit Ball (DEF) spielt den Ball diagonal zum Gegenspieler (OFF) und setz…
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespi…
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