Schnelligkeit entscheidet Spiele. Mit unseren Schnelligkeitsübungen und Explosivitätstraining verbesserst du Antrittsschnelligkeit, Sprungkraft und Reaktionsfähigkeit. Die Sprint Übungen sind ideal für Jugendtraining und Erwachsene. Kombiniere mit Koordinationsübungen für maximale Wirkung.
Die Spieler führen an den Hürden koordinative Schnelligkeitsübungen an den 3 Hü…
2 Teams treten gegeneinander an. Nach Startsignal und Farbnenner des Trainers …
Nach dem Startsignal des Trainers starten 2 Spieler gegeneinander und sprinten …
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Wurf des Trainer sprinten di…
2 Teams 2 Spieler stehen sich an der Linie aus Hütchen gegenüber. Einer agier…
Jeweils zwei Spieler joggen locker einer markierten Linie entlang. Auf ein Si…
Es gibt einen Jäger und einen gejagten. Der Gejagte spielt den Ball auf höhe …
Den Parcours gemäß den eingezeichneten Linien durchlaufen. Die Längsseite des …
Der DEF Spieler löst die Übung aus in dem er versucht den Spieler vor ihm zu fa…
2 Teams treten gegeneinander an. Dies ist ein Staffellauf. Die Spieler laufen…
Spieler Weiss führt den Ball bis mind. höhe des Hütchen und schliesst ab. Sobal…
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf. Auf Signal des Trainer sprinten …
Auf Signal des Trainers (Visuell oder akustisch) versuchen beide Spieler so sch…
Nach dem Startsignal starten die Spieler mit Ball und dribbeln bis zur Mittelzo…
2 Teams bewegen sich mit Ball im ausgesteckten Feld. Alle Spieler bekommen ein…
Mit TacticTrain erstellst du in Minuten professionelle Trainingspläne. Wähle aus über 15 Übungen oder erstelle eigene.
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