1vs1 1. Ballkontakt DEF
10 Min | 4-10 Spieler
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespielt.
Jede Einheit sollte ungefähr 30 bis 50 Sekunden gehen.
Gespielt werden 4 - 6 Runden
Variation:
Anstatt kleine Tore kann man Hütchen Tore aufstellen und durch dribbeln.
Feldgrösse: 10x8m
Zeit: 30-50sekunden pro durchlauf
Spieler: 2 Spieler pro Feld - Genügen Bälle bei jedem Feld platzieren
Die Spieler konzentrieren sich auf saubere Dribblingtechnik
- Timing der Finte
- Körpertäuschungen
- Intensität fordern
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
2 - 2 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - U21
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
2 kleine Tore oder Stangentore pro Feld
1 Ball pro Feld
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