1vs1 1. Ballkontakt DEF
10 Min | 4-10 Spieler
Der Ablauf der Übung ist wie in der Grafik beschrieben.
Gestartet wird auf beiden Seiten bei den Spielern vor dem Dummy
Der erste Spieler spielt zu Spieler B. Dieser lässt den Ball zu Spieler A klatschen.
Spieler A spielt einen weiten Pass zu Spieler C.
Dieser lässt den Ball wieder zu Spieler B klatschen.
Nach einer explosiven Drehung um die Stange erhält Spieler C den Ball zurück & spielt zum zentralen Spieler
In der Mitte befinden sich 2 Spieler, die das schnelle Verlagern nach vorne simulieren sollen.
Jeder Spieler läuft, nachdem er die entsprechenden Pässe durchgeführt hat, auf die nächste Position weiter.
Feldgrösse: Halbes Feld
- Bei niedriger Passqualität das Feld verkleinern)
Zeit: 2x4-5 Minuten
- In der Pause taktischen Input geben oder Anzahl Bälle erhöhen
Spieler: Jede Position einfach besetzen.
- Ab 16 Spielern 2 mal aufbauen
Passschärfe
In den offensiven Fuss spielen.
Den Ball nicht in den Rücken spielen.
Perfekte Übung, um langsam zu starten und das Tempo stetig zu erhöhen
Den Spielern klarmachen, dass die Stangen und Dummys wie Gegenspieler sind und aktiv umlaufen werden müssen
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
8 - 10 Spieler
Altersgruppe
U13 (C-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Niedrig
6 Stangen oder Pylonen
2 Dummys
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