1vs1 - Kleine Tore (DEF) Zweikampftechnik/ Timing im Tackling
10 Min | 4-10 Spieler
Aufwärmen
5vs2 Seitenspieler / Passen, Laufen ohne Ball
Beschreibung
4+1 gegen 2 auf Ballbesitz.
Ein Joker in der Mitte.
Nach Balleroberung bleiben die Rollen jedoch gleich.
Variationen
Einfacher - Spielfeldgrösse anpassen
Schwerer - Minimum an Ballkontakte vorgeben.
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 12x12m
Zeit: 1 Ablauf = 60sek / Nach jedem Durchgang Joker und Verteidiger wechseln
5-6 Abläufe
Coaching-Tipps
Laufen ohne Ball:
Direkt nach dem Pass neu positionieren (Spieler bleiben nicht stehen, sondern bleiben in Bewegung, um frei zu bleiben.)
Explosives und dynamisches Anbieten
- Explosive = Im höchsten Tempo
- Dynamisch = Ich biete mich an in einer Bewegung, nicht stehend.
Passen:
Passschärfe
Pass in den offensiven Fuss
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
7 - 7 Spieler
Altersgruppe
U9 (E-Junioren) - U13 (C-Junioren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4x Hütchen
7x Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
Ähnliche Übungen
1vs1 - Kleine Tore (OFF) Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
1vs1 Kleinfeld Turnier (OFF) Dribbling
10 Min | 2-2 Spieler
1vs1 Linientore 2.0 (OFF) Dribbling
10 Min | 4-8 Spieler
1vs1 Linientore 2.0 (OFF) Dribbling / Ballkontrolle
10 Min | 6-10 Spieler
1vs1 Linienverteidiger (OFF) Dribbling
10 Min | 4-10 Spieler
Diese Übung in dein Training einbauen?
Mit TacticTrain kombinierst du Übungen zu kompletten Trainingsplänen. Der AI-Assistent hilft dir, das perfekte Training zu erstellen.
Jetzt kostenlos starten