1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Ballhalten 4vs4 / Passen, Ballkontrolle
Beschreibung
2 Teams müssen versuchen ihren Ball in den eigenen Reihen zuhalten.
Ab 10 Pässe nacheinander = 1 Punkt fürs Team
Mehrere Durchgänge
1. Phase: 1 Ball pro Team, Passspiel ohne Zweikämpfe
2. Phase: 1 Ball pro Feld, Ballhalten mit begrenzter Zweikampfintensität
3. Phase: 1 Ball pro Feld, Ballhalten mit voller Intensität
Variation
Schwerer = 2 Bälle einführen
Einfacher = Joker einbauen
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 20x20m (Je nach Anzahl Spieler Veränderungen vornehmen)
2 gleichgrosse Team erstellen.
Coaching-Tipps
Passen:
Aufschauen vor dem Pass - Ich orientiere mich, wenn der Ball unterwegs ist.
Pass in den offensiven Fuss
Ballkontrolle:
Erster Ballkontakt in den Raum
Möglichst viel Tempo aus dem ersten Ballkontakt mitnehmen
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
6 - 8 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4 Hütchen
2x Bälle
Genügend Bälle bereit legen, damit das Spiel schnell wieder aufgenommen werden kann.
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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