1vs1 1. Ballkontakt DEF
10 Min | 4-10 Spieler
5vs5 Verteidigen im Strafraum
Beschreibung
Trainerposition (Auf dem Bild) falls möglich ein Spieler positionieren.
Trainer/ Spieler startet Übung mit einem Pass ins Feld.
Offensive Team (Team Blau) versucht in den 16er zukommen und möglichst schnell abzuschliessen.
Ziel Offensive Team = Tore erzielen (Erst im Strafraum)
Ziel Defensive Team = Ball eroberern und Startpunkt direkt oder über Umwege anspielen.
Variationen
Einfacher - Offensive muss denn Ball 3x berühren bevor er den Ball abspielen darf
Schwerer - Feld grösser machen
Aufbau & Organisation
Zeit: Alle 2min kleine Pause
Feld: 35x breit 32x länge
Aufbau: 2 5erTeam aufbauen + 1 TH. Das Feld wird in der Breite halbiert. (Bild)
Coaching-Tipps
Kommunikation (Absprache der Verteidiger)
Signal des offensive Spieler beachten (z.B Bei technischer Fehler des Gegners)
Richtung Lenken
Hohe Konzentration einfordern
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
10 - 11 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - U17 (A-Junioren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
6x Hütchen (Feld)
mind. 10 Bälle
Trainingsfokus
Zweikampftechnik, Signale beachten, Timing im Tackling, Verschieben als Einheit, reduce_distances
Zweikampftechnik, Signale beachten, Timing im Tackling, Verschieben als Einheit, reduce_distances
Zweikampftechnik, Signale beachten, Timing im Tackling, Verschieben als Einheit, reduce_distances
Zweikampftechnik, Signale beachten, Timing im Tackling, Verschieben als Einheit, reduce_distances
Zweikampftechnik, Signale beachten, Timing im Tackling, Verschieben als Einheit, reduce_distances
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