1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
4vs4+2Joker Ballhalten+ Zielzonen / Laufen ohne Ball
Beschreibung
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten und probieren die Wandspieler (Joker) anzuspielen.
Möglich mit einem weiteren Joker im Feld zuspielen.
Aufbau & Organisation
Feld:
20 x 15m ausstecken mit Hütchen
Zeit:
Nach 1min. die Rollen tauschen
Dehnen in den Pausen der Übung
Nach jeder Pause Intensität anheben
Coaching-Tipps
Laufen ohne Ball:
Ich biete mich erst an, wenn der Druck auf den Ballführer hoch ist.
Gegenbewegung beim Anbieten (Ich täusche zuerst einen anderen Laufweg vor)
Ich bewege mich aktiv aus dem Deckungsschatten und biete mich an. (Zuerst hinter dem Gegner positionieren)
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
10 - 11 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4x Hütchen
6-8 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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