1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
4vs4+2Joker Ballhalten+ Zielzonen / Ballkontrolle
Beschreibung
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten und probieren die Wandspieler (Joker) anzuspielen.
Möglich mit einem weiteren Joker im Feld zuspielen.
Aufbau & Organisation
Feld:
20 x 15m ausstecken mit Hütchen
Zeit:
Nach 1.00 min die Zielspieler wechseln
Dehnen in den Pausen der Übung
Nach jeder Pause Intensität anheben
Coaching-Tipps
Ballkontrolle:
Erster Ballkontakt in den Raum
Möglichst viel Tempo aus dem ersten Ballkontakt mitnehmen
Vor dem ersten Ballkontakt vor orientieren von Gegner und Raum (während der Ball rollt)
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
10 - 11 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4x Hütchen
6-8 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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