1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
4vs4 + 4Joker Ballhalten mit Zielspieler / Laufen ohne Ball
Beschreibung
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Jedes Team verfügt über 2 Anspielstationen ausserhalb des Spielfeldes.
Wenn ein Aussenspieler angespielt wird, wechselt der Passgeber und der Zielspieler die Position.
Aufbau & Organisation
Feld:
Spielfeldgrösse ca. 20x30 m / Je nach Anzahl der Spieler Änderungen vornehmen.
Zeit:
Nach 1min. die Rollen wechseln
Dehnen in den Pausen der Übung
Nach jeder Pause Intensität anheben
Coaching-Tipps
Laufen ohne Ball:
Explosives und dynamisches Anbieten
- Explosive = Im höchsten Tempo
- Dynamisch = Ich biete mich an in einer Bewegung, nicht stehend.
Tiefe besetzen
Mit Laufweg eine Lücke öffnen (Laufwege durchziehen, auch wenn der Ball nicht zum Spieler kommt.)
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
12 - 13 Spieler
Altersgruppe
C-Junioren (U15) - A-Junioren (U19)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4x Hütchen
6-8 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
Ähnliche Übungen
1vs1 - Kleine Tore / Zweikampftechnik, Timing im Tackling
10 Min | 4-10 Spieler
1vs1 Kleinfeld Turnier / Dribbling
10 Min | 2-2 Spieler
1vs1 Kleinfeld Turnier / Zweikampftechnik
10 Min | 2-2 Spieler
1vs1 Kleinfeld Turnier / Zweikampftechnik, Signal beachten
10 Min | 2-2 Spieler
1vs1 Linientore 2.0 / Ballkontrolle
10 Min | 6-10 Spieler
Diese Übung in dein Training einbauen?
Mit TacticTrain kombinierst du Übungen zu kompletten Trainingsplänen. Der AI-Assistent hilft dir, das perfekte Training zu erstellen.
Jetzt kostenlos starten