TacticTrain Logo
TACTICTRAIN
Features Übungen Für Vereine Für Spieler Preise
Login Kostenlos starten
Spielform

5vs4 Unterzahlspiel / Def

5vs4 Unterzahlspiel / Def

Beschreibung

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Team A startet mit 1 Spieler Überzahl gegen Team B.
Sobald der Ball im Aus ist oder ein Tor fällt verlässt 1 Spieler von Team A das Feld und 1 Spieler vom Team B betritt das Feld.

Variation
Falls es der Defensive zu leicht fällt, kann die Überzahl auch auf 2 Spieler angehoben werden

Aufbau & Organisation

Feldgrösse: 30x20m
Zeit: 4 Durchläufe à 5 Minuten
Wenn möglich eher zu grosse Teams machen und dadurch Pausen steuern

Coaching-Tipps

Die Verteidiger erkennen Pressing-Trigger sofort und reagieren mit einer gemeinsamen Aktion darauf
- Angreifer nimmt den Ball unsauber an
- Pass in den Rücken des Mitspielers

Die Verteidiger versuchen, klare und kurze Kommandos zu geben, um Zuständigkeiten sofort abzusichern.

Die Verteidiger versuchen bereits vor der Balleroberung einen klaren Plan zu haben, wie man umschalten kann
- Laufwege von Mitspielern spekulieren vor der Balleroberung
- Wie viele Gegenspieler sichern ab?

Übungsdetails

Dauer

25 Minuten

Spieleranzahl

10 - 16 Spieler

Altersgruppe

U13 (C-Junioren) - Aktive

Niveau

Leistungsorientiert

Intensität

Hoch

Benötigtes Material

2 Tore
Hütchen um die Aussenlinie zu deklarieren

Trainingsfokus

Kompaktheit in Tiefe und Breite, Umschaltspiel Offensive, Unterzahl, Gegenpressing Kompaktheit in Tiefe und Breite, Umschaltspiel Offensive, Unterzahl, Gegenpressing Kompaktheit in Tiefe und Breite, Umschaltspiel Offensive, Unterzahl, Gegenpressing Kompaktheit in Tiefe und Breite, Umschaltspiel Offensive, Unterzahl, Gegenpressing
Übung in Training verwenden

Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig

Ähnliche Übungen

Diese Übung in dein Training einbauen?

Mit TacticTrain kombinierst du Übungen zu kompletten Trainingsplänen. Der AI-Assistent hilft dir, das perfekte Training zu erstellen.

Jetzt kostenlos starten