3vs3 mit dynamischer Rotation (4 Teams) / Dribbling
20 Min | 12-16 Spieler
Spielform
5vs4 Unterzahlspiel / Kompaktheit in Tiefe und Breite
Beschreibung
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Team A startet mit 1 Spieler Überzahl gegen Team B.
Sobald der Ball im Aus ist oder ein Tor fällt verlässt 1 Spieler von Team A das Feld und 1 Spieler vom Team B betritt das Feld.
Ziel für beide Teams ist es so viele Tore wie möglich zu erzielen
Variation
Falls es der Defensive zu leicht fällt, kann die Überzahl auch auf 2 Spieler angehoben werden
Falls die Defensive zu viele Probleme hat, kann das Feld verkleinert werden
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 30x20m
Zeit: 4 Durchläufe à 5 Minuten
Wenn möglich eher zu grosse Teams machen und dadurch Pausen steuern
Coaching-Tipps
Kompaktheit in Tiefe und Breite:
Zentrum verengern um die Gegner nach Aussen zu drücken
Keine Lücken zwischen den Linien entstehen lassen
- Wenn vordere Reihe vorrückt muss hintere Reihe mitziehen
- Wenn vordere Reihe überspielt ist muss diese trotzdem mit zurückkommen
Wenn das Spiel auf eine Seite gedrückt wird müssen alle mitschieben
Übungsdetails
Dauer
25 Minuten
Spieleranzahl
10 - 16 Spieler
Altersgruppe
U13 (C-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
2 Tore
Hütchen um die Aussenlinie zu deklarieren
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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