1vs1 / DEF
10 Min | 6-10 Spieler
5vs4 Unterzahlspiel / Def
Beschreibung
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Team A startet mit 1 Spieler Überzahl gegen Team B.
Sobald der Ball im Aus ist oder ein Tor fällt verlässt 1 Spieler von Team A das Feld und 1 Spieler vom Team B betritt das Feld.
Variation
Falls es der Defensive zu leicht fällt, kann die Überzahl auch auf 2 Spieler angehoben werden
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 30x20m
Zeit: 4 Durchläufe à 5 Minuten
Wenn möglich eher zu grosse Teams machen und dadurch Pausen steuern
Coaching-Tipps
Die Verteidiger bleiben kompakt als Einheit
- horizontal und vertikal
- Kein einzelner Spieler presst alleine an
Die Verteidiger orientieren sich klar zwischen Ball / Gegenspieler und Tor
- Den Angreifer nicht richtung Tor kommen lassen
Die Verteidiger erobern den Ball gemeinsam
- 1 Spieler greift an
- Die Kollegen sichern gegen einen Pass in die gefährliche Zone ab
Übungsdetails
Dauer
25 Minuten
Spieleranzahl
10 - 16 Spieler
Altersgruppe
U13 (C-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
2 Tore
Hütchen um die Aussenlinie zu deklarieren
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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