1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
3vs3+2Joker Ballhalten+ Zielspieler / Ballkontrolle
Beschreibung
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Ziel ist es die Zielspieler anzuspielen.
Variation:
Möglich mit einem weiteren Joker im Feld zuspielen
Wenn ein Aussenspieler angespielt wird, wechselt der Passgeber und der Zielspieler die Position.
Aufbau & Organisation
Feld :
20 x 15m ausstecken mit Hütchen
Zeit:
Nach 1 Minute Zielspieler wechseln
Dehnen in den Pausen der Übung
Nach jeder Pause Intensität anheben
Coaching-Tipps
Ballkontrolle:
Beidfüssigkeit
Den Fuss welcher näher am Ziel ist verwenden für den ersten Ballkontakt - Abschirmung mit Körper möglich
Offensiver 1. Ballkontakt
Den Fuss welcher weiter vom Ziel entfernt ist verwenden für den ersten Ballkontakt - Flüssige Bewegung sodass man schneller Geschwindigkeit aufbauen kann.
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
8 - 9 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - B-Junioren (U17)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4x Hütchen
6-8 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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