1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
Aufwärmen
Stangenwald / Dribbling
Beschreibung
Auf jeder Seite mind. 1 Spieler.
Trainer gibt vor wie die Spieler durch den Stangenwald hindurch gehen sollen.
Die Spieler Links dribbeln bis zum Rechten Startpunkt.
Variation:
Ausführungsoptionen -> Aussenrist, Innenrist, Rückwärts, Abwechselnd
Stafette möglich
Aufbau & Organisation
Feld: 15 x 15m, ca. 5 Meter vom Feld entfernt auf allen 4 Seiten ein Hütchen platzieren.
Ins Feld Stangen verteilen.
Zeit: Nach 2 min. kurze Pause einbauen.
Coaching-Tipps
Dribbling:
Enge Ballführung
Kopf hoch beim Dribbling (Ballführung)
Versuchen verschiedene Finten einzubauen (Sodass der Gegner dich nicht lesen kann)
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 8 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - U9 (E-Junioren)
Niveau
Anfänger
Intensität
Niedrig
Benötigtes Material
4x Hütchen (Feld)
4x Hütchen (Startpunkte)
Max. 10x Stangen
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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