1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
4vs3 im Rücken der Verteidiger / Überzahl
Beschreibung
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in die eigene Zone läuft und einen Doppelpass mit einem seiner Teamkollegen spielt.
Nach dem Doppelpass startet die Übung als 3vs3.
Die Verteidiger dürfen sich nur in der defensiven Zone bewegen
Sobald der 4. Spieler seine Runde ums Tor gelaufen ist darf er ebenfalls angespielt werden.
Die Offensivspieler müssen in die gegnerische Zone kommen. Entweder mit einem Pass zum Zielspieler oder einem Dribbling in die gegnerische Zone.
Offensivziel: Durch das Hütchentor dribbeln oder ein Tor erzielen
Defensivziel: Den Ball erobern und darauf einen schnellen Konter fahren
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 22x22m
Zeit: 3 Durchläufe à 4 Minuten
Spieler: 7 Feldspieler gleichzeitig auf dem Platz / 4 Offensive, 3 Defensive
Positionen in den Pausen durchrotieren
Coaching-Tipps
Überzahl:
Verschiedene Anspielstationen anbieten
- Chaos stiften
Als Spieler ohne Ball Anspielstationen in der Tiefe anbieten
- Gegner in Unterzahl
Geschwindigkeit des Angriffs hochhalten
- In Unterzahl passieren Fehler
- Wenn Gegner schnell spielt passieren Fehler
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
7 - 14 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
2 Farben von Hütchen | 1. Farbe für Dribblingtore, 2. Farbe für Feld
Trainingsfokus
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