1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
4vs3 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Unterzahl
Beschreibung
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in die eigene Zone läuft und einen Pass von einem Spieler erhält.
Nach dem Pass kombinieren die drei Spieler in der eigenen Hälfte.
In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 4vs3 eine gegnerische Angriffssituation.
Die Verteidiger dürfen sich nur in der defensiven Hälfte bewegen.
Sobald der 3. Spieler in der defensiven Hälfte ankommt. müssen seine Mitspieler eine Passlücke in der Defensive finden um ihn anzuspielen. Oder bei Möglichkeit selber über die Zone dribbeln
Defensivziel: Den Ball erobern und darauf einen schnellen Konter fahren
Offensivziel: Durch das Hütchentor dribbeln oder ein Tor erzielen
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 22x22m
Zeit: 3 Durchläufe à 4 Minuten
Spieler: 8 Feldspieler gleichzeitig auf dem Platz / 4 Offensive, 3 Defensive, 1 neutraler Passspieler zum Beginn
Positionen in der Offensive ständig durchrotieren
Defensivspieler in den Pausen auswechseln
Coaching-Tipps
Unterzahl:
Zeit gewinnen
- Geduldiges Zweikampfverhalten (Abschirmen)
- Tiefe Verteidigen vor Balleroberung
Sauberes Verschieben ohne überzogenes Risiko
- Pässe in die Tiefe absichern
- Laufwege mit Ball in die Verteidigungszone verteidigen
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
7 - 15 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
2 Farben von Hütchen | 1. Farbe für Dribblingtore, 2. Farbe für Feld
Trainingsfokus
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