1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen 2.0 / Verschieben als Einheit
Beschreibung
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in die eigene Zone läuft und einen Pass von einem Spieler erhält.
Nach dem Pass kombinieren die beiden Spieler in der eigenen Hälfte.
In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 3vs2 eine gegnerische Kontersituation.
Die Verteidiger dürfen sich nur in der defensiven Hälfte bewegen.
Sobald der 3. Spieler in der defensiven Hälfte ankommt. müssen seine Mitspieler eine Passlücke in der Defensive finden um ihn anzuspielen
Defensivziel: Den Ball erobern und darauf einen schnellen Konter fahren
Offensivziel: Durch das Hütchentor dribbeln oder ein Tor erzielen
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 20x20m
Zeit: 3 Durchläufe à 4 Minuten
Spieler: 6 Feldspieler gleichzeitig auf dem Platz / 3 Offensive, 2 Defensive, 1 Passspieler
Positionen in der Offensive ständig durchrotieren
Defensivspieler in den Pausen auswechseln
Coaching-Tipps
Verschieben als Einheit:
Klare und kurze Kommandos um Zuständigkeiten abzuklären
- Du sicherst die Tiefe
- Gegner in deinem Rücken
Seitenwechsel frühzeitig erkennen und direkt darauf reagieren
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
6 - 11 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
2 Farben von Hütchen | 1. Farbe für Dribblingtore, 2. Farbe für Feld
Trainingsfokus
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