1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidigen / Unterzahl
Beschreibung
In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 3vs2 eine gegnerische Kontersituation.
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in die eigene Zone läuft.
Nach dem Doppelpass startet die Übung als 2vs2. Die Verteidiger dürfen dabei die Verteidigungszone nicht verlassen.
Falls die Defensivspieler einen Pass in die Tiefe abfangen oder den Ball erobern geht es darum selbst ein Tor auf der Gegenseite zu erzielen
Offensivziel: Durch das Hütchentor dribbeln oder ein Tor erzielen
Defensivziel: Den Ball erobern und darauf einen schnellen Konter fahren
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 20x20m
Zeit: 3 Durchläufe à 4 Minuten
Spieler: 5 Feldspieler gleichzeitig auf dem Platz / 3 Offensive, 2 Defensive
Positionen in den Pausen durchrotieren
Coaching-Tipps
Unterzahl:
Zeit gewinnen
- Geduldiges Zweikampfverhalten (Abschirmen)
- Tiefe Verteidigen vor Balleroberung
Sauberes Verschieben ohne überzogenes Risiko
- Pässe in die Tiefe absichern
- Laufwege mit Ball in die Verteidigungszone verteidigen
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
5 - 10 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
2 Farben von Hütchen | 1. Farbe für Dribblingtore, 2. Farbe für Feld
Trainingsfokus
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