1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
3vs2 im Rücken der Verteidiger / Überzahl
Beschreibung
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in die eigene Zone läuft und einen Doppelpass mit seinem Teamkollegen spielt.
Nach dem Doppelpass startet die Übung als 2vs2.
Die Verteidiger dürfen sich nur in der zweiten Zone bewegen
Sobald der 3. Spieler seine Runde ums Tor gelaufen ist darf er ebenfalls eingreifen.
Offensivziel: Durch das Hütchentor dribbeln oder ein Tor erzielen
Defensivziel: Den Ball erobern und darauf einen schnellen Konter fahren
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 20x20m
Zeit: 3 Durchläufe à 4 Minuten
Spieler: 5 Feldspieler gleichzeitig auf dem Platz / 3 Offensive, 2 Defensive
Positionen in den Pausen durchrotieren
Coaching-Tipps
Überzahl:
Verschiedene Anspielstationen anbieten
- Chaos stiften
Als Spieler ohne Ball Anspielstationen in der Tiefe anbieten
- Gegner in Unterzahl
Geschwindigkeit des Angriffs hochhalten
- In Unterzahl passieren Fehler
- Wenn Gegner schnell spielt passieren Fehler
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
5 - 10 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
2 Farben von Hütchen | 1. Farbe für Dribblingtore, 2. Farbe für Feld
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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