1vs1 Durchsetzen auf aussen / Dribbling
20 Min | 3-6 Spieler
2vs2 Kleinfeld Turnier / Dribbling
Beschreibung
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 2vs2 auf 2 kleine Tore gespielt.
Jede Einheit sollte ungefähr 30 bis 50 Sekunden gehen.
Gespielt werden 4 - 6 Runden
Variation:
Anstatt kleine Tore kann man Hütchen Tore aufstellen und durch dribbeln.
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 20x10m
Zeit: 30-50sekunden pro durchlauf
Spieler: 2 Teams je 2 Spieler pro Team pro Feld - Genügen Bälle bei jedem Feld platzieren
Coaching-Tipps
Dribbling:
Tempowechsel nach überwinden des Gegners (Schnell wie möglich Distanz aufbauen nach dem Überwinden des Gegners)
Rhytmuswechsel im Dribbling (Geschwindigkeitswechsel)
Gewichtsverlagerungen
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 4 Spieler
Altersgruppe
A-Junioren (U19) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
Mindestens 4x Hütchen pro Feld
2x kleine Tore oder Hütchentore pro Feld
1 Ball pro Feld
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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