1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
3vs2 Gegenspieler aus dem Rücken verteidiger / Umschaltspiel Offensive
Beschreibung
In dieser Übung verteidigen die Defensivspieler in einem 3vs2 eine gegnerische Kontersituation.
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass der Spieler in der gegnerischen Zone in die eigene Zone läuft.
Nach dem Doppelpass startet die Übung als 2vs2. Die Verteidiger dürfen dabei die Verteidigungszone nicht verlassen.
Falls die Defensivspieler einen Pass in die Tiefe abfangen oder den Ball erobern geht es darum selbst ein Tor auf der Gegenseite zu erzielen
Offensivziel: Durch das Hütchentor dribbeln oder ein Tor erzielen
Defensivziel: Den Ball erobern und darauf einen schnellen Konter fahren
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 20x20m
Zeit: 3 Durchläufe à 4 Minuten
Spieler: 5 Feldspieler gleichzeitig auf dem Platz / 3 Offensive, 2 Defensive
Positionen in den Pausen durchrotieren
Coaching-Tipps
Umschaltspiel Offensive:
Nach der Balleroberung Blick direkt zum gegnerischen Tor bzw. Dribblingtor
- Gegenspieler im Überraschungseffekt erwischen
Direkt den offenen Raum erkennen und attackieren
- Lauf ohne Ball
- Pass
- Dribbling
Erste Möglichkeit nutzen & nicht auf die perfekte Möglichkeit warten
- Chancen zum Abschluss
- Freier Weg zum Dribblingtor
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
5 - 10 Spieler
Altersgruppe
C-Junioren (U15) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
2 Tore
2 Farben von Hütchen | 1. Farbe für Dribblingtore, 2. Farbe für Feld
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
Ähnliche Übungen
Diese Übung in dein Training einbauen?
Mit TacticTrain kombinierst du Übungen zu kompletten Trainingsplänen. Der AI-Assistent hilft dir, das perfekte Training zu erstellen.
Jetzt kostenlos starten