1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
3vs3 Spielaufbau mit Aussenspielern / Laufen ohne Ball, Spiel über aussen
Beschreibung
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an.
Fokus liegt darauf durch erfolgreiches und schnelles Passspiel die Defensive so auszuspielen, dass ein Spieler des Teams möglichst ohne Gegnerdruck in die Zielzone dribbeln kann
Die Aussenspieler dürfen höchstens einen Ballkontakt haben
Der Torwart darf nicht in die Zielzone dribbeln
Offensivziel: Mit dem Ball in die Zielzone dribbeln
Defensivziel: Ball erobern und direkt danach Torabschluss suchen
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 20x20m
Zeit: Beide Teams bekommen jeweils 8 Angriffe dann wird gewechselt
- Diesen Durchlauf 3-4 Mal
Spieler: Diese Übung braucht mindestens 8 Feldspieler (3 offensiv, 3 defensiv, 2 Aussenspieler) kann allerdings auch gut mit mehr Spielern gemacht werden um den Spielfluss hoch zu halten
Coaching-Tipps
Laufen ohne Ball:
Laufwege durchziehen, auch wenn der Ball nicht zum Spieler kommt
- Gegenspieler beschäftigen
Tiefe und Breite besetzen
- Anspielstationen in allen Stufen bieten
Spiel über aussen:
Aussenspieler hinterlaufen die den ballhaltenden Spieler
- Doppelpass in den Lauf
Als Spieler innerhalb des Feldes immer neue mögliche Chancen suchen den Ball nach aussen zu spielen
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
8 - 14 Spieler
Altersgruppe
C-Junioren (U15) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
1 grosses Tor
Hütchen
2 Stangen
Alle Bälle im Tor des angreifenden Teams
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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