1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Flankenwettbewerb ohne Gegenspieler / Kopfballtechnik
Beschreibung
In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an
Es werden abwechslungsweise von beiden Seiten verschiedene Flanken in die Mitte geschlagen
Es gewinnt das Team welches mehr Kopfballtore erzielen konnte
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: Halbes Feld in der Länge und in die ganze Breite
Wenn die Flankenqualität nicht passt, kann man das Feld auf allen Seiten 2 Meter dünner machen
Zeit: 2x5 Minuten und 1x8 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
- Nach der letzten Pause den Wettbewerb starten
Spieler: Spieler in 2 gleich grosse Teams aufteilen
- Bei ungerader Zahl ein Team grösser als das andere
Coaching-Tipps
Kopfballtechnik:
Körperspannung
Timing des Sprunges
Den Schwung für den Kopfball aus dem ganzen Körper nehmen.
Übungsdetails
Dauer
25 Minuten
Spieleranzahl
12 - 24 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - A-Junioren (U19)
Niveau
Anfänger
Intensität
Niedrig
Benötigtes Material
2 Tore
4 Dummys als Gegenspieler
Jeweils 2 Hütchen pro Seite um Zielpunkt für die einlaufenden Spieler zu markieren
Mindestens 4 Bälle pro Startpunkt
Trainingsfokus
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