1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
2vs2+2Joker Ballhalten+ Zielspieler / Laufen ohne Ball
Beschreibung
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten.
Ziel ist es jeweils die Zielspieler anzuspielen.
Variation:
Möglich mit einem zusätzlichen Joker zuspielen im Feld.
Aufbau & Organisation
Feld:
20 x 15m ausstecken mit Hütchen
Zeit:
Nach 1 Minute die Zielspieler wechseln
Coaching-Tipps
Laufen ohne Ball:
Explosives und dynamisches Anbieten
- Explosive = Im höchsten Tempo
- Dynamisch = Ich biete mich an in einer Bewegung, nicht stehend.
Gegenbewegung beim Anbieten (Ich täusche zuerst einen anderen Laufweg vor)
Ich bewege mich aktiv aus dem Deckungsschatten und biete mich an. (Zuerst hinter dem Gegner positionieren)
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
6 - 7 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
4x Hütchen
6-8 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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