1vs1 1. Ballkontakt OFF
10 Min | 4-8 Spieler
2v1 Unterzahl auf aussen / Off
Beschreibung
Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flügelspieler antritt. Ziel ist es, durch eines der beiden Hütchentore zu dribbeln, während die Verteidiger nach Ballgewinn auf das Minitor abschließen.
Variationen: Hütchentore vergrössern wenn zu schwer oder verkleinern wenn zu einfach
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 15x15 Meter
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Die Spieler in 2 gleichgrosse Gruppen aufteilen
- Ab 10 Feldspielern die Übung 2 Mal aufbauen
Coaching-Tipps
Angreifer versucht mit dem ersten Ballkontakt aktiv in einen freien Raum vorzustossen
Der Angreifer versucht möglichst viel Tempo mitzunehmen
- Möglichst nur gegen einen Spieler ins 1vs1 gehen müssen
Mit tiefem Körperschwerpunkt und einer einfachen schnellen Finte am Gegenspieler vorbei
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
4 - 9 Spieler
Altersgruppe
U9 (E-Junioren) - U15 (B-Junioren)
Niveau
Anfänger
Intensität
Niedrig
Benötigtes Material
Ein Tor
3 Hütchen für die beiden Hütchentore
Gleichfarbige Leibchen für alle Defensivspieler
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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