1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Ballhalten mit Zielzonen / Laufen ohne Ball
Beschreibung
Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen.
Offensivziel: Das Ziel ist es einen Pass in die Endzone zu spielen wo ein Teamkollege den Ball annehmen kann.
Defensivziel: Das Ziel ist es den Ball zu erobern und selber die Endzone des Gegnerteams anzugreifen.
Es gibt kein Abseits
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: Je nach Anzahl Spieler angepasst
Endzonen etwa 2 Meter lang
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Spieler in 2 gleich grosse Teams aufteilen
- Bei ungerader Zahl ein Team grösser als das andere
Coaching-Tipps
Laufen ohne Ball:
Laufwege bis zum Schluss durchlaufen auch wenn man den Ball nicht bekommt
- Lücken gehen auf
Breite und Tiefe besetzen
- Anspielbare Stationen anbieten
- Stationen kurz vor der Endzone anbieten um Gegner zu locken
Hinterlaufen
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
8 - 16 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - B-Junioren (U17)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
Hütchen um das Spielfeld zu signalisieren
Pylonen um Endzonen zu signalisieren
Alle Bälle beim Trainer
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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