1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
4vs4 Verteidigen im Strafraum / Signale beachten
Beschreibung
Trainer/ Spieler startet Übung mit einem Pass ins Feld.
Offensive Team (Team Blau) versucht in den 16er zukommen und möglichst schnell abzuschliessen.
Ziel Defensive Team = Ball erobern und danach entweder aus dem Strafraum dribbeln oder den Ball in eine Befreiungszone zu schlagen
Ziel Offensive Team = Tore erzielen (Erst im Strafraum)
Variationen
Einfacher - Offensive muss denn Ball 3x berühren bevor er den Ball abspielen darf
Schwerer - Feld grösser machen
Aufbau & Organisation
Zeit: Alle 2min kleine Pause
Feld: 35x breit 32x länge
Aufbau: 2 4erTeams + 1 TH. Das Feld wird in der Breite halbiert. (Bild)
Bei mehr Teams diese Teams immer untereinander rotieren um Pausen zu garantieren
Coaching-Tipps
Signale beachten:
Körpersignale des Gegners erkennen
- Offene Stellung und Blick zum Spiel / Nicht angreifen
- Körper nicht zum Spiel ausgerichtet / Möglichkeit zur Balleroberung
Welche Signale gebe ich selbst preis und was macht mein Gegner damit
- In halboffener Stellung / Gegner auf eine Seite locken
- Schrittfehler / Mit gegnerischem Tempowechsel rechnen
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
8 - 16 Spieler
Altersgruppe
B-Junioren (U17) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
6x Hütchen (Feld)
mind. 10 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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