1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
4vs4 Verteidigen im Strafraum / Signale beachten
Beschreibung
Trainer/ Spieler startet Übung mit einem Pass ins Feld.
Offensive Team (Team Blau) versucht in den 16er zukommen und möglichst schnell abzuschliessen.
Ziel Defensive Team = Ball erobern und danach entweder aus dem Strafraum dribbeln oder den Ball in eine Befreiungszone zu schlagen
Ziel Offensive Team = Tore erzielen (Erst im Strafraum)
Variationen
Einfacher - Offensive muss denn Ball 3x berühren bevor er den Ball abspielen darf
Schwerer - Feld grösser machen
Aufbau & Organisation
Zeit: Alle 2min kleine Pause
Feld: 35x breit 32x länge
Aufbau: 2 4erTeams + 1 TH. Das Feld wird in der Breite halbiert. (Bild)
Bei mehr Teams diese Teams immer untereinander rotieren um Pausen zu garantieren
Coaching-Tipps
Signale beachten:
Voraussetzungen wahrnehmen
- Geschwindigkeit des Gegners erkennnen und aufnehmen
Chancen erkennen
- Technische Fehler, Balleroberung versuchen
- Rücken zum Spiel, Druck auf den Gegner ausüben
Abwarten
- Gegner macht keine Fehler und hat eine weite Distanz, Weiter auf den Moment warten
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
8 - 16 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - A-Junioren (U19)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
6x Hütchen (Feld)
mind. 10 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
Ähnliche Übungen
1vs1 Durchsetzen auf aussen / Dribbling
20 Min | 3-6 Spieler
1vs1 Kleinfeld Turnier / Dribbling
20 Min | 2-2 Spieler
1vs1 Kleinfeld Turnier / Zweikampftechnik, Signal beachten
10 Min | 2-2 Spieler
1vs1 Linientore 2.0 / Zweikampftechnik, Signalbeachtung
10 Min | 6-10 Spieler
1vs1 Linientore / Signal beachten, Timing im Tackling
10 Min | 4-8 Spieler
Diese Übung in dein Training einbauen?
Mit TacticTrain kombinierst du Übungen zu kompletten Trainingsplänen. Der AI-Assistent hilft dir, das perfekte Training zu erstellen.
Jetzt kostenlos starten