5vs4 Unterzahlspiel / Umschaltspiel Offensive, Pressing

In dieser Übung treten 2 Teams gegeneinander an. Team A startet mit 1 Spieler Überzahl gegen Team B.

Sobald der Ball im Aus ist oder ein Tor fällt verlässt 1 Spieler von Team A das Feld und 1 Spieler vom Team B betritt das Feld.

Umschaltspiel fördern: Die Mannschaften müssen nach einer Balleroberung in der eigenen Hälfte innerhalb von 5 Sekunden in die gegnerische Hälfte kommen

Pressing fördern: Tore nach Ballgewinn in gegnerischen Hälfte zusätzlich belohnen

Feldgrösse: 30x20m

Zeit: 4 Durchläufe à 5 Minuten

Wenn möglich eher zu grosse Teams machen und dadurch Pausen steuern

Pressing:

Pressing als ganzes Team

• 1 Druck machender Spieler
• Rest des Teams nimmt Passoptionen

Als Druckmachender Spieler mit Körperhaltung den Gegner lenken

• Angriff von einer Seite um den Pass auf die andere Seite zu forcieren

Umschaltspiel Offensive:

Den Ball möglichst schnell aus der Balleroberungszone spielen

• Neue Räume auf dem Feld freispielen
• Vom grössten Druck fliehen

Zweite Bälle selbstbewusst attackieren

• Nach gewonnenem Zweikampf -> Ball finden -> Ball sichern -> Eigenen Angriff einleiten