1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Übung
3vs1 mit Seitenwechsel /
Beschreibung
Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld.
Nach 5 erfolgreichen Pässen im eigenen Feld wird der Ball in die andere blaue Zone gepasst.
Die Verteidiger in der Mitte dürfen den Ball abfangen.
Sobald der Ball das andere blaue Feld erreicht wird das 3 gegen 1 im blauen Feld nach den selben Regeln weitergeführt.
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 2 Quadrate à 7x7 Meter
- Dazwischen 2-3 Meter freilassen
Zeit: 3x4 Minuten
(Jedes Team ca. 1 Minute in der Mitte)
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Pro Quadrat 3 Spieler & insgesamt 3 Verteidiger
Coaching-Tipps
Verschieben als Einheit:
Absicherung
- Zu zweit wachsam bleiben und Spielverlagerungen zwischen den Feldern abfangen
- Gemeinsam auf Ballseite verschieben
- Spieler näher am ball macht 1-2 Schritte nach vorne, Spieler weiter weg vom Ball etwas weiter hinten
Klare und kurze Kommandos, um Zuständigkeiten abzusichern
Sobald Seitenwechsel passiert ist schnell umschalten
- Pressender Spieler gliedert sich in Einheit ein
- Neu pressender Spieler löst sich aus seiner Aufgabe und macht direkt Druck
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
9 - 9 Spieler
Altersgruppe
U13 (C-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
8 Hütchen
3 Leibchen für das verteidigende Team
Alle Bälle beim Trainer
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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