1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Übung
3vs1 mit Seitenwechsel / Ballkontrolle
Beschreibung
Das Spiel startet im 3 gegen 1 im linken, roten Feld.
Nach 5 erfolgreichen Pässen im eigenen Feld wird der Ball in die andere blaue Zone gepasst.
Die Verteidiger in der Mitte dürfen den Ball abfangen.
Sobald der Ball das andere blaue Feld erreicht wird das 3 gegen 1 im blauen Feld nach den selben Regeln weitergeführt.
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 2 Quadrate à 7x7 Meter
- Dazwischen 2-3 Meter freilassen
Zeit: 3x4 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Pro Quadrat 3 Spieler & insgesamt 3 Verteidiger
Coaching-Tipps
Ballkontrolle:
Vor dem ersten Ballkontakt vororientieren
Effektiven ersten Ballkontakt
- Ball nicht stoppen
- Ball vom pressenden Gegenspieler weg
Mit dem ersten Ballkontakt die Folgeaktion vorbereiten
- Annahme -> Pass zum Kollegen
- Annahme -> Pass auf die andere Seite
Übungsdetails
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
9 - 9 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
8 Hütchen
3 Leibchen für das verteidigende Team
Alle Bälle beim Trainer
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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