1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Übung
2vs1 Doppeln auf aussen / Zweikampftechnik, Timing im Tackling
Beschreibung
Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flügelspieler antritt.
Defensivziel: Ball erobern & zu zweit den Torabschluss suchen
Offensivziel: Durch eines der beiden Hütchentore dribbeln
Das abgestimmte Defensivverhalten auf dem Flügel wird durch diese Übung geschult.
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 15x15 Meter
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Die Spieler in 2 gleichgrosse Gruppen aufteilen
- Ab 10 Feldspielern die Übung 2 Mal aufbauen
Coaching-Tipps
Zweikampftechnik:
Richtungslenkung
- Gegenspieler zum Mitspieler lenken & 2vs1 erzwingen
- Gegenspieler im 1vs1 zur Aussenlinie drängen
Auf Fussspitzen stehen beim tackeln
- Mobil bleiben
Timing im Tackling:
Geduldig sein, abwarten und auf Signale achten
- Auf gegnerische Aktion warten & reagieren
- Nicht angreifen bei stabiler enger Ballkontrolle des Gegners
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
4 - 9 Spieler
Altersgruppe
U9 (E-Junioren) - U13 (C-Junioren)
Niveau
Anfänger
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
Ein Tor
3 Hütchen für die beiden Hütchentore
Gleichfarbige Leibchen für alle Defensivspieler
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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