1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Flügelspiel mit 1vs1 Gegenspieler / Flanken, Dribbling
Beschreibung
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass einer der beiden Stürmer einen Pass zu seinem Flügelspieler spielt.
Der Flügelspieler macht ein gegnerüberwindendes Dribbling am "Aussenverteidiger" vorbei
Wenn das Dribbling gelingt dribbelt er an die Grundlinie und flankt den Ball danach ins Zentrum zu den beiden eingelaufenen Stürmern.
Variation:
Verteidiger wehrt sich am Anfang gar nicht
Je länger die Übung geht desto mehr darf der Flügelspieler gefordert werden
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: Eine ganze Platzhälfte
Durchdribbelzone 7x7 Meter
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: 2 Defensivspieler bestimmen und den Rest laufend rotieren lassen
- Defensivspieler mindestens 2 Mal pro Durchlauf austauschen
Coaching-Tipps
Dribbling:
Selbstbewusst auf Gegner zudribbeln
- Körpersprache analysieren
- Positionierung
- Signale erkennen
Gegnerüberwindendes Dribbling
- Finte einbauen
- Timing der Finte variieren (unvorhersehbar bleiben)
Flanken:
Aufschauen
- Wo ist der Torwart
- Wo sind meine Mitspieler
Ganzen Körper Richtung Ziel ausrichten
- Einen Bogen um den Ball laufen
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
8 - 14 Spieler
Altersgruppe
D-Junioren (U13) - A-Junioren (U19)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
8 Hütchen um Durchdribbelbereich zu markieren
2 Leibchen um die Defensivspieler zu markieren
Übung in Training verwenden
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