1vs1 1. Ballkontakt OFF
10 Min | 4-8 Spieler
Die Übung wird dadurch ausgelöst, dass einer der beiden Stürmer einen Pass zu seinem Flügelspieler spielt.
Der Flügelspieler macht ein gegnerüberwindendes Dribbling am "Aussenverteidiger" vorbei
Wenn das Dribbling gelingt dribbelt er an die Grundlinie und flankt den Ball danach ins Zentrum zu den beiden eingelaufenen Stürmern.
Variation:
Verteidiger wehrt sich am Anfang gar nicht
Je länger die Übung geht desto mehr darf der Flügelspieler gefordert werden
Feldgrösse: Eine ganze Platzhälfte
Durchdribbelzone 7x7 Meter
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: 2 Defensivspieler bestimmen und den Rest laufend rotieren lassen
- Defensivspieler mindestens 2 Mal pro Durchlauf austauschen
Flügelspieler schaut bei der Ballannahme auf den Gegenspieler
- Körpersprache analysieren und vorher überlegen wie man an ihm vorbeikommt
Flügelspieler dribbelt an und versucht den Gegner zu locken.
- Im richtigen Moment mit einer einfachen Finte und Beschleunigung am Gegenspieler vorbei
Flügelspieler fokussieren sich darauf eine kurze und effektive Finte durchzuführen
- Möglichst wenig Tempo verlieren
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
8 - 14 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - U17 (A-Junioren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
8 Hütchen um Durchdribbelbereich zu markieren
2 Leibchen um die Defensivspieler zu markieren
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