1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Übung
1vs1 Durchsetzen auf aussen / Dribbling
Beschreibung
Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-1 gegen einen Außenverteidiger antritt.
Offensivziel: Durch eines der beiden Hütchentore zu dribbeln
Defensivziel: Nach Ballgewinn direkt den Abschluss auf das Tor suchen
Variationen: Hütchentore vergrössern wenn zu schwer oder verkleinern wenn zu einfach
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 15x15 Meter
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Die Spieler in 2 gleichgrosse Gruppen aufteilen
Coaching-Tipps
Dribbling:
Mut zum Dribbling
Zielgerichtetes Dribbeln
- Direkten Weg durch Hütchentore suchen
Gegnerüberwindendes Dribbling
- Den Gegner aus dem Gleichgewicht bringen
- Gewichtsverlagerungen & Finten einbauen
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
3 - 6 Spieler
Altersgruppe
U9 (E-Junioren) - U13 (C-Junioren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Niedrig
Benötigtes Material
Ein Tor
3 Hütchen für die beiden Hütchentore
Gleichfarbige Leibchen für alle Defensivspieler
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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