1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
Übung
1vs2 Unterzahl auf aussen / Ballkontrolle
Beschreibung
Spieler A passt zu Spieler B, der im 1-gegen-2 gegen Außenverteidiger und Flügelspieler antritt.
Offensivziel: Nach einem offensiven ersten Ballkontakt in den freien Raum durch eines der beiden Hütchentore dribbeln
Defensivziel: Nach Ballgewinn direkt den Abschluss auf das Tor suchen
Variationen: Hütchentore vergrössern wenn zu schwer oder verkleinern wenn zu einfach
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 15x15 Meter
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Die Spieler in 2 gleichgrosse Gruppen aufteilen
Coaching-Tipps
Ballkontrolle:
Vor dem ersten Ballkontakt vor orientieren
- Wo habe ich freien Raum
- Wie komme ich schnell in die Zielzone
Möglichst viel Tempo aus dem ersten Ballkontakt mitnehmen
Beidfüssig
- Ohne zu überlegen den offensiveren Fuss wählen
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
4 - 9 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - U15 (B-Junioren)
Niveau
Anfänger
Intensität
Niedrig
Benötigtes Material
Ein Tor
3 Hütchen für die beiden Hütchentore
Gleichfarbige Leibchen für alle Defensivspieler
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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