1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
Aufwärmen
1vs1 Linientore 2.0 / Ballkontrolle
Beschreibung
Spieler Blau (DEF) spielt Spieler Rot (OFF) an und setzt diesen sofort unter Druck. Offensive Spieler versucht zwischen eines der Linientore hindurch zu dribbeln.
Falls der Defensivspieler das Duell gewinnt, versucht er den Ball zum Startpunkt vom Offensivspieler zupassen.
Punkte gibt es, wenn der Offensive Spieler durch eine der Linien durch dribbeln kann.
Variation
Feldgrösse
Regeln - Spieler muss sich für eine Seite entscheiden und darf nicht mehr wechseln.
Aufbau & Organisation
Bei jedem Hütchen mind. 1 Spieler
Feld: 10 x 10m
Dauer: Nach 2 min. kurze Pause einbauen.
Coaching-Tipps
Ballkontrolle:
Der Fuss der näher am Ziel entfernt ist verwenden für den ersten Ballkontakt - Abschirmung mit Körper möglich
Der Fuss der entfernter am Ziel entfernt ist verwenden für den ersten Ballkontakt - Flüssige Bewegung sodass man schneller Geschwindigkeit aufbauen kann.
Erster Ballkontakt in den Raum
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
6 - 10 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - U15 (B-Junioren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
5x Hütchen
10x Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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