1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
Aufwärmen
1vs1 Kleinfeld Turnier / Zweikampftechnik, Signal beachten
Beschreibung
In dieser Übung wird auf verschiedenen Feldern ein 1vs1 auf 2 kleine Tore gespielt.
Jede Einheit sollte ungefähr 30 bis 50 Sekunden gehen.
Gespielt werden 4 - 6 Runden
Variation:
Anstatt kleine Tore kann man Hütchen Tore aufstellen und durch dribbeln.
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: 10x8m
Zeit: 30-50sekunden pro durchlauf
Spieler: 2 Spieler pro Feld - Genügen Bälle bei jedem Feld platzieren
Coaching-Tipps
Zweikampfverhalten:
Im höchsten Tempo den Abstand zum Gegner verringern.
Auf Fussspitzen zu stehen beim Takeln. (Mobilität)
Signal Beachtung:
Gegner steht mit Rücken zu dir
- Sofortiger Angriff auf gegnerischen Ballführen und Versuchen, dass er sich nicht drehen kann.
Gegner verringert sein Tempo
- Versuchen die Distanz zum Gegner zu verringern
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
2 - 2 Spieler
Altersgruppe
U11 (D-Junioren) - U15 (B-Junioren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
2 kleine Tore oder Stangen Tore pro Feld
1 Ball pro Feld
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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