1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Ballhalten mit Zielzonen / Verschieben als Einheit
Beschreibung
Zwei gleichgrosse Teams spielen ein Ballhalten in 2 entgegengesetzte Richtungen.
Das Spiel orientiert sich nach den Defensivspielern.
Das Ziel ist es einen Pass in die Endzone zu spielen den ein in die Zone eingelaufener Teamkollege dort annehmen kann.
Die Teams bekommen Punkte wenn man als Defensive den Ball erobert oder den Ball ins Aus lenken kann
Es gibt kein Abseits
Aufbau & Organisation
Feldgrösse: Je nach Anzahl Spieler angepasst
Endzonen etwa 2 Meter lang
- Das Feld eher etwas zu klein
Zeit: 3x5 Minuten
- In der Pause überprüfen ob die Coaching Tipps umgesetzt wurden
Spieler: Spieler in 2 gleich grosse Teams aufteilen
- Bei ungerader Zahl einen Joker einbauen
Coaching-Tipps
Verschieben als Einheit:
Pyramidensystem
- Ein Mitspieler greift den Ballführer an
- Restliche Kette bleibt im Raum und stellen Passwege zu
Übungsdetails
Dauer
20 Minuten
Spieleranzahl
8 - 16 Spieler
Altersgruppe
C-Junioren (U15) - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
Hütchen um das Spielfeld zu signalisieren
Pylonen um Endzonen zu signalisieren
Alle Bälle beim Trainer
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
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