4vs4 mit 2 Aussenspieler / Laufen ohne Ball

In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4 mit 2 Aussenspielern. Das rote Team startet mit dem Ball 25 Meter vom Tor weg. Es gelten die normalen Fussballregeln (Foul, Abseits usw.)

Die Aussenspieler (Joker) dürfen nicht angegriffen werden.

Ziel für Angreifer Team ist es den Angriff mithilfe der Aussenspieler auszuspielen und ein Tor zu erzielen.

Ziel für das defensive Team ist es den Ball zu erobern und kontrolliert in einer der Aussenlinien zu dribbeln.

Feldgrösse: 40m breite x 25m länge

Zeit: 4 Durchläufe à 3 Minuten (Beide Teams 2 mal offensiv)

Spieler: 4 Spieler pro Team + 2 Aussenspieler

Wenn es zu viele Spieler sind, die Spieler auf beide Teams verteilen und dadurch Pausen einbauen

Laufen ohne Ball:

Mit Laufweg eine Lücke öffnen (Laufwege durchziehen, auch wenn der Ball nicht zum Spieler kommt.)

Explosives und dynamisches Anbieten

• Explosive = Im höchsten Tempo
• Dynamisch = Ich biete mich an in einer Bewegung, nicht stehend.

Ich bewege mich aktiv aus dem Deckungsschatten und biete mich an. (Zuerst hinter dem Gegner positionieren)