Aufwärmen

1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle

Beschreibung

Spieler mit Ball (DEF) spielt den Ball diagonal zum Gegenspieler (OFF) und setz diesen sofort unter Druck.

Spieler OFF darf auf beide Tore schissen, muss jedoch zwingend zuerst einen Ballkontakt machen.

Danach wird die Seite gewechselt.

DEF und OFF Spieler bleiben in ihre Rolle.

Variationen

Spannung - Eines der Tore gibt mehr Punkte

Aufbau & Organisation

Feld: 25 x 6-8m

Aufbau: 2 Teams / Gemäss Bild arbeiten

Zeit: Nach 2 min. DEF und OFF Spieler wechseln

Coaching-Tipps

Ballkontrolle:

Der Fuss der näher am Ziel entfernt ist verwenden für den ersten Ballkontakt - Abschirmung mit Körper möglich.

Der Fuss der entfernter am Ziel entfernt ist verwenden für den ersten Ballkontakt - Flüssige Bewegung sodass man schneller Geschwindigkeit aufbauen kann.

Allgemein:

Beidfüssigkeit

Übungsdetails

Dauer

10 Minuten

Spieleranzahl

4 - 8 Spieler

Altersgruppe

U7 (F-Junioren) - U11 (D-Junioren)

Niveau

Fortgeschritten

Intensität

Mittel

Benötigtes Material

2x Mini Tore (Kann auch auf kleine Tore gespielt werden)

8x Hütchen

8x Bälle

Trainingsfokus

Ballkontrolle

Übung in Training verwenden

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