1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Wettlauf zum Torschuss (2.0)
Beschreibung
2 Teams stellen sich hinter dem Hütchen auf.
Auf Signal des Trainer sprinten die beiden ersten Spieler los und versuchen zuerst beim Ball zu sein.
Nach dem Torabschluss folgen die nächsten Spieler.
Kann auch mit TH gespielt werden, wird jedoch nicht empfohlen.
4-5 Sprints je Spieler.
Wettkampf - Wer hat mehr Tore erzielt?
Variationen: Verschiedene Startsignale verwenden.
Aufbau & Organisation
Feld: 30 Meter Abstand von Startpunkt - Platzierung des Balles
Zeit: 4 Serie / Pausenzeit einhalten
Coaching-Tipps
Intensität fordern
Teamgeist
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 16 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
2x Hütchen
2x Stangen
Leibchen
Trainingsfokus
Ballkontrolle
Torschusstraining
Passtraining
Dribbling
Kopfballtechnik
Laufen ohne Ball
Flanken
Spielverlagerung
Spielaufbau
Standards Offensiv
Zielspieler
Spiel über Aussen
Spiel übers Zentrum
Spiel zwischen den Linien
Überzahl
Offensives Drittel
Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen
Zweikampftechnik
Signale beachten
Timing im Tackling
Kompaktheit in Tiefe und Breite
Verschieben als Einheit
Standards defensiv
Unterzahl
Pressing
Pressingauslöser erkennen
Umschaltspiel Offensive
Umschaltspiel Defensive
Gegenpressing
Übung in Training verwenden
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