1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Sprint nach Täuschung
Beschreibung
2 Teams
2 Spieler stehen sich an der Linie aus Hütchen gegenüber.
Einer agiert, der andere reagiert und fängt (Angreifer und Verteidiger).
Auf der Länge der Hütchenreihe dürfen Täuschungen ausgeführt werden, bevor Spieler A in Richtung Ziel 1 oder 2 lossprintet.
Spieler B muss versuchen A zu berühren/fangen, bevor dieser am Ziel ist. Schafft er dies, gibt es keinen Punkt für das Angreifer Team.
Nach 2 Sprints jeweils wechseln die Angreifer und Verteidiger die Rollen.
Aufbau & Organisation
Feld: Mittelzone - ca. 5 Meter / Jeweils vom Ende der Mittelzone 8 Meter 2 Ziellinien einbauen
Zeit: 4 Serie - Pause einbauen
Coaching-Tipps
Intensität fordern
Antäuschungen fordern
Teamgeist
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 18 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - Aktive (Herren)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
8x Hütchen (Je nach Grösse der Mittelzone selber definieren)
2x Leibchen Farben
Trainingsfokus
Ballkontrolle
Torschusstraining
Passtraining
Dribbling
Kopfballtechnik
Laufen ohne Ball
Flanken
Spielverlagerung
Spielaufbau
Standards Offensiv
Zielspieler
Spiel über Aussen
Spiel übers Zentrum
Spiel zwischen den Linien
Überzahl
Offensives Drittel
Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen
Zweikampftechnik
Signale beachten
Timing im Tackling
Kompaktheit in Tiefe und Breite
Verschieben als Einheit
Standards defensiv
Unterzahl
Pressing
Pressingauslöser erkennen
Umschaltspiel Offensive
Umschaltspiel Defensive
Gegenpressing
Übung in Training verwenden
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