1vs1 Durchsetzen auf aussen / Ballkontrolle
20 Min | 3-6 Spieler
Maximal Geschwindigkeit
Beschreibung
2 Teams treten gegeneinander an.
Dies ist ein Staffellauf.
Die Spieler laufen, nach Startsignal des Trainers, los und springen bis zum anderen Hütchen, umlaufen einmal ihr Team und übergeben das Objekt (Hütchen, Leibchen).
Der neue Träger dieses Objekt sprintet dann wieder los.
Wettkampf - Wer ist als Team schnell fertig.
Aufbau & Organisation
Feld: Die Distanz des jeweiligen Hütchen muss mindestens 30 Meter sein.
Zeit: Jeder Spieler 4 Sprints
Coaching-Tipps
Intensität
Teamwork
Kampfgeist
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
4 - 18 Spieler
Altersgruppe
G-Junioren - Aktive (Herren)
Niveau
Anfänger
Intensität
Hoch
Benötigtes Material
4x Hütchen
Ein Übergabe Objekt (Nicht relevant was dieses Objekt ist)
Trainingsfokus
Ballkontrolle
Torschusstraining
Passtraining
Dribbling
Kopfballtechnik
Laufen ohne Ball
Flanken
Spielverlagerung
Spielaufbau
Standards Offensiv
Zielspieler
Spiel über Aussen
Spiel übers Zentrum
Spiel zwischen den Linien
Überzahl
Offensives Drittel
Gegner im Deckungsschatten halten / Passwege schliessen
Zweikampftechnik
Signale beachten
Timing im Tackling
Kompaktheit in Tiefe und Breite
Verschieben als Einheit
Standards defensiv
Unterzahl
Pressing
Pressingauslöser erkennen
Umschaltspiel Offensive
Umschaltspiel Defensive
Gegenpressing
Übung in Training verwenden
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