1vs1 1. Ballkontakt OFF
10 Min | 4-8 Spieler
In dieser Übung spielen 2 Teams ein 4vs4. Das rote Team startet mit dem Ball 25 Meter vom Tor weg. Es gelten die normalen Fussballregeln (Foul, Abseits usw.)
Ziel für Team Rot ist es den Angriff innerhalb des Sechzehners auszuspielen und ein Tor zu erzielen
Ziel für Team Blau ist es das gegnerische Team aus dem Sechzehners zu bringen oder den Ball zu erobern
Tore mit Abschluss im 2. Ballkontakt zählen doppelt
Variationen:
Zu leicht: Der Ball wird hoch vom Torhüter ausgeworfen
Zu schwer: 3 Verteidiger müssen zum Start alle Richtung eigenes Tor schauen
Feldgrösse: 40x25m
Zeit: 4 Durchläufe à 3 Minuten (Beide Teams 2 mal offensiv)
Spieler: 4 Spieler pro Team
Wenn es zu viele Spieler sind, die Spieler auf beide Teams verteilen und dadurch Pausen einbauen
Die Offensivspieler schliessen je nach Situation beidfüssig ab
- Lücken zum Abschluss nutzen
- Technik auch mit schwachem Fuss, Bein durchschwingen, Körperspannung , Standfuss neben Ball
Den Ball mit der Aussenseite des Fusses zurecht legen und Abschluss vorbereiten
- Wenn keine Lücke da ist, den Ball direkt weiterleiten
Dauer
15 Minuten
Spieleranzahl
8 - 16 Spieler
Altersgruppe
U13 (C-Junioren) - Aktive
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
1 grosses Tor
Falls benötigt Hütchen zur Feldmarkierung
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