1vs1 - Kleine Tore / Ballkontrolle
10 Min | 4-8 Spieler
4vs4+2Joker Ballhalten + Zielzonen / Laufen ohne Ball
Beschreibung
2 Teams versuchen den Ball in den eigenen Reihen zu halten und probieren die Wandspieler (Joker) anzuspielen.
Möglich mit einem weiteren Joker im Feld zuspielen.
Aufbau & Organisation
Feld:
20 x 15m ausstecken mit Hütchen
Zeit:
Nach 1min. die Rollen tauschen
Dehnen in den Pausen der Übung
Nach jeder Pause Intensität anheben
Coaching-Tipps
Laufen ohne Ball:
Direkt nach dem Pass neu positionieren (Spieler bleiben nicht stehen, sondern bleiben in Bewegung, um frei zu bleiben.)
Übungsdetails
Dauer
10 Minuten
Spieleranzahl
10 - 11 Spieler
Altersgruppe
E-Junioren (U11) - C-Junioren (U15)
Niveau
Fortgeschritten
Intensität
Mittel
Benötigtes Material
4x Hütchen
6-8 Bälle
Trainingsfokus
Übung in Training verwenden
Kostenlos starten - keine Kreditkarte nötig
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